Atelier

 

L’écoute active : au cœur d’une communication authentique

 

Public cible : Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à mieux écouter l’autre et développer une communication plus authentique, dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Durée : 3 ateliers de 3 h chaque

Déroulement : Théories, exercices pratiques, réflexions écrites et partages

Résumé : L’écoute active est souvent évoquée comme une compétence relationnelle essentielle, mais que signifie réellement écouter l’autre ? Cet atelier propose d’explorer en profondeur ce qu’est l’écoute active, au-delà des techniques, en abordant la posture intérieure qu’elle implique. À travers une approche à la fois théorique et expérientielle, les participants seront invités à observer leur propre rapport à l’écoute : leur capacité à accueillir l’autre, mais aussi les moments où l’écoute devient plus difficile. L’atelier permettra d’explorer ce qui, parfois, nous empêche d’être pleinement présents : réactions émotionnelles, mécanismes de défense, peurs, besoins non reconnus ou fonctionnements psychiques qui s’activent dans la relation. Un parallèle sera également fait entre l’écoute de l’autre et l’accueil de soi, afin de mieux comprendre comment la qualité de notre présence intérieure influence notre capacité à entrer en relation de manière authentique. Des exercices et des échanges favoriseront l’intégration des apprentissages dans un climat respectueux et bienveillant.

Objectifs

  • Définir ce qu’est l’écoute active et comprendre sa portée dans la relation
  • Prendre conscience de son propre rapport à l’écoute
  • Identifier ce qui, parfois, empêche d’être pleinement à l’écoute de l’autre
  • Explorer les réactions émotionnelles, les peurs et les mécanismes de défense qui influencent l’écoute
  • Mieux comprendre certains fonctionnements psychiques présents dans la communication
  • Faire le lien entre l’écoute de l’autre et l’accueil de son propre vécu
  • Développer une présence plus consciente et authentique dans la relation
  • Favoriser des échanges plus respectueux, ouverts et constructifs