Chaque atelier est structuré de façon à interpeler les différentes formes d’intelligences que chaque participant possède:
- les pragmatiques par des exercices pratiques, des exemples concrets;
- les esthètes, par des exercices créatifs qui sollicitent l’hémisphère droit du cerveau et les partages
- les rationnels, par de la théorie et des réflexions écrites
Ainsi, non seulement cette approche rejoint une grande diversité de participants mais aussi favorise un équilibre entre les deux hémisphères du cerveau : après l’exploration par l’inconscient la personne est invitée à faire des liens avec sa vie par la réflexion écrite et des partages.
Objectifs généraux des ateliers
- Sortir de l’isolement
- Offrir un cadre sécuritaire, chaleureux et confidentiel
- Favoriser la réflexion
- Exprimer ses émotions et ses pensées, les clarifier
- Améliorer sa relation avec soi-même et les autres
- Créer un espace pour écouter ce que l’on ressent
- Avoir accès à ses ressources intérieures
- Mieux se connaître
- Résoudre ses problèmes ou conflits
- Faire de meilleurs choix et effectuer des changements
- Se détendre, diminuer le stress
- Aider à cheminer
Approche pratique et expérientielle en atelier
- Ressentir ce qui est présent
- Faire des associations entre le ressenti et les médiums devant soi.
- Donner une forme au ressenti : Gribouiller, dessiner, écrire en fonction de ce qui monte. Se laisser absorber dans le processus.
- Entrer en relation avec la création : Explorer ce qui a émergé spontanément en se servant des autres techniques : dialogues, associations d’idées, histoires etc..
- Tirer des messages : faire une réflexion sur le travail effectué, en tirer des apprentissages.
- Dégager des pistes d’actions s’il y a lieu.
* Si vous désirez consulter le portfolio des animations que j’offre ou si vous désirez le télécharger vous pouvez le faire en cliquant sur le bouton ci-dessous :
** À noter qu’il n’y a nul besoin d’être un artiste pour bénéficier des ateliers alliant des techniques d’art-thérapie ou de Journal Créatif®
Thématiques d’ateliers regroupés selon différentes catégories
🌿 Connaissance de soi et estime de soi
- Par amour pour soi : apprendre la bienveillance intérieure
- De la honte à l’estime de soi — Un cheminement vers l’acceptation
- Sous-personnalités : harmoniser ses différentes parts intérieures
- Accueil dans l’ici et maintenant : développer sa présence à soi
- Se désidentifier pour se retrouver : explorer et transformer sa perception de la vie
- Faire alliance avec son corps — un chemin d’écoute et de vérité
- Prendre conscience de soi dans la relation à l’autre
- L’écoute active : au cœur d’une communication authentique