Conférence

 

La colère, une voie vers le respect de soi

 

Public cible: Les personnes ayant de la difficulté à accepter cette émotion

Durée : 2h30

Déroulement : Théorie, réflexion écrite et partages

Résumé : Souvent mal comprise et parfois redoutée, la colère est une émotion pourtant essentielle. Lorsqu’elle est accueillie et comprise, elle devient une voie précieuse vers une meilleure connaissance de soi. Cette conférence propose de porter un nouveau regard sur la colère, en la reconnaissant comme un signal révélateur de besoins non entendus et une invitation à se respecter davantage dans ses relations.

Objectifs :

  • Mieux comprendre le rôle et la fonction de la colère
  • Développer un regard plus nuancé et constructif sur cette émotion
  • Identifier les besoins sous-jacents à la colère
  • Apprendre à accueillir et apprivoiser la colère de manière saine
  • Favoriser le respect de soi dans les relations
  • Développer une meilleure écoute de ses besoins psychiques fondamentaux