Conférence

 

Quand l’impuissance devient un chemin vers soi et vers l’autre

 

Public cible : Les personnes qui vivent ce sentiment face à différentes situations relationnelles et qui les entretient inconsciemment non seulement dans de la souffrance mais aussi dans des dynamiques relationnelles insatisfaisantes.

Durée : 2h30-3h

Déroulement : Théorie, exercices pratiques, réflexion écrite et partages

Résumé Le sentiment d’impuissance, souvent inconfortable, peut pourtant devenir un point d’appui pour développer une meilleure connaissance de soi. Lorsqu’il est reconnu et accueilli, il peut ouvrir la voie à une plus grande acceptation de ce qui est, et progressivement, au lâcher-prise. Cette conférence propose d’explorer ce sentiment, d’en comprendre l’origine et d’identifier les mécanismes de défense qui nous en éloignent par peur de souffrir. Elle invite à porter un regard plus conscient sur son expérience intérieure, afin de développer une relation plus apaisée à soi et aux autres.

Objectifs:

  • Mieux comprendre le sentiment d’impuissance et son origine
  • Identifier les mécanismes de défense qui nous éloignent de ce ressenti
  • Reconnaître la peur de souffrir qui peut sous-tendre ces mécanismes
  • Développer l’écoute de soi et l’observation de ses ressentis
  • Favoriser l’accueil de l’expérience intérieure
  • Ouvrir la voie au lâcher-prise et à une relation plus apaisée à soi et aux autres