Conférence

 

S’aimer malgré la honte

 

Public cible: Toute personne souhaitant mieux comprendre l’impact de la honte sur son estime de soi et amorcer un chemin vers une relation plus juste avec elle-même.

Durée : 2h30-3h

Déroulement : Théorie, exercice pratique, réflexion écrite et partages

Résumé : La honte peut profondément influencer notre estime de soi et notre relation à nous-mêmes. Cette conférence propose d’explorer comment elle se manifeste, comment elle limite l’amour et l’acceptation de soi, et comment il est possible de s’en libérer pour amorcer un chemin vers une meilleure estime de soi. À travers des repères théoriques, des exemples concrets et des échanges, les participants sont invités à porter un regard conscient sur leur rapport à la honte et à l’amour de soi.

Objectifs :

  • Comprendre l’origine de la honte toxique et ses racines dans l’enfance
  • Identifier l’impact de la honte toxique sur l’estime de soi
  • Reconnaître l’influence de la honte dans la relation à soi et aux autres
  • Mettre en lumière les mécanismes qui entretiennent ce sentiment douloureux
  • Découvrir des outils pour améliorer l’estime de soi
  • Favoriser une plus grande acceptation de soi et un regard plus bienveillant envers soi-même