Dans cette vidéo, il est question de l’importance de la communication authentique en relation. Vous y trouverez des explications et des outils pour mieux vous aider à communiquer de façon authentique avec votre conjointe ou conjoint. Les thèmes qui y sont traités sont: • Les besoins psychiques fondamentaux de chacun • La responsabilité • L’expression…
Une nuit, après avoir lâché prise sur les pensées compulsives et son cortège de tourments, s’est révélé à moi ce que nous sommes réellement. Partager ce témoignage est un élan du cœur. En souhaitant qu’il résonne pour vous, je vous invite à l’accueillir en toute simplicité. Images et vidéos: Pixabay Musique : « Dreamy Emotional Ambient…
“Le vrai miracle de l’acceptation intérieure n’est pas d’apaiser le tumulte mental, de transformer des habitudes négatives ou de faire disparaître la souffrance intérieure, mais que ceux-ci soient vécus à partir d’une perspective radicalement différente et silencieuse, libre de l’idée que « ce qui est » dans l’instant pourrait ou devrait être différent.” Michaël Szyper
Qu’est-ce que la honte de soi ? La honte est un état d’esprit permanent, une identité en soi. Le sujet se perçoit comme un être indigne de confiance. La honte se traduit par un sentiment envahissant que l’on est un être humain médiocre et anormal. La honte, c’est se sentir diminué à ses propres yeux,…
L’accueil dans l’ici et maintenant représente la capacité à embrasser pleinement le moment présent, sans être encombré par les préoccupations du passé ou les inquiétudes de l’avenir. C’est une pratique qui trouve ses racines dans la pleine conscience, invitant à une immersion totale dans l’instant actuel. En accueillant le présent, on s’ouvre à une expérience…